Chăm sóc sức khỏe toàn diện là hành trình quan trọng không phụ thuộc vào độ tuổi. Bài viết này sẽ hướng dẫn cách cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần, phù hợp với mọi đối tượng, để họ có thể đạt được cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc nhất.

Bệnh tiểu đường là gì?

Đái tháo đường là một bệnh rối loạn chuyển hóa đặc trưng bởi lượng đường trong máu luôn cao hơn mức bình thường do cơ thể không tiết insulin hoặc kháng insulin. Cả hai đều gây ra sự gián đoạn đáng kể trong quá trình chuyển hóa đường, protein, chất béo và khoáng chất.

Triệu chứng nhận biết bệnh tiểu đường

Các triệu chứng của bệnh tiểu đường thay đổi nhiều hay ít tùy thuộc vào từng loại bệnh tiểu đường, đôi khi chúng rất nhẹ, thậm chí không có triệu chứng rõ ràng khiến người bệnh khó nhận biết bệnh cho đến khi xuất hiện triệu chứng. Các biến chứng mới ngày càng được nghiên cứu và điều trị.

Các triệu chứng của bệnh tiểu đường tuýp 1 thường phát triển nhanh chóng và có thể xảy ra trong vài ngày hoặc vài tuần. Các triệu chứng phổ biến nhất bao gồm:

+ Cảm thấy đói và mệt mỏi: Thông thường, cơ thể chuyển đổi thức ăn bạn ăn thành glucose để tế bào có thể tạo ra năng lượng. Các tế bào cần insulin để hấp thụ glucose. Tuy nhiên, nếu cơ thể không sản xuất đủ insulin hoặc các tế bào trong cơ thể đề kháng với insulin được sản xuất thì glucose không thể được hấp thụ và sử dụng làm năng lượng. Điều này khiến bệnh nhân cảm thấy đói và mệt mỏi hơn bình thường.

+ Thường xuyên khát nước, đi tiểu nhiều: Người bình thường đi tiểu khoảng 4-7 lần trong 24 giờ, những bệnh nhân tiểu đường tuýp 1 đi tiểu thường xuyên hơn. Điều này là do cơ thể thường tái hấp thu glucose qua thận, nhưng ở bệnh nhân tiểu đường, lượng glucose trong máu tăng cao đến mức thận không thể tái hấp thu được.Điều này khiến glucose được bài tiết qua đường tiết niệu, dẫn đến bài tiết nước, khiến cơ thể sản xuất nhiều nước tiểu và người bệnh đi tiểu thường xuyên hơn. Khi đi tiểu nhiều gây mất nước, người bệnh rất khát nước và cần uống nước nhưng lại đi tiểu nhiều hơn.

+ Khô miệng, ngứa da: Người bệnh đi tiểu nhiều hơn dẫn đến cơ thể mất nước và có cảm giác khô miệng. Đồng thời, da khô có thể gây ngứa ở bệnh nhân tiểu đường.

+ Giảm cân: Trong một số trường hợp, bệnh nhân ăn rất nhiều nhưng vẫn tiếp tục giảm cân sau vài tuần do mất nước và mất mô mỡ, cơ.

Các triệu chứng của bệnh tiểu đường tuýp 2 tiến triển âm thầm và phát triển trong nhiều năm. Hầu hết bệnh nhân không có các triệu chứng rõ ràng giống như bệnh tiểu đường tuýp 1 và do đó rất khó phát hiện. Bệnh có thể được phát hiện tình cờ bằng cách đo lượng đường trong máu hoặc dẫn đến các biến chứng như vết thương nhiễm trùng không lành. Các triệu chứng đáng ngờ cần kiểm tra và xét nghiệm để chẩn đoán chính xác bệnh tiểu đường bao gồm:

+ Nhiễm trùng nấm men: Cả hai giới đều có thể phát triển tình trạng này nếu họ mắc bệnh tiểu đường. Nấm men ăn glucose nên nồng độ glucose cao dẫn đến nấm phát triển. Bệnh nhân có thể phát hiện nhiễm trùng ở các nếp da ẩm ướt, giữa các ngón tay và ngón chân, ở vùng dưới ngực và thậm chí xung quanh hoặc ở bộ phận sinh dục.

+ Vết thương chậm lành: Quá nhiều đường trong máu có thể ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu trong cơ thể, làm tổn thương hệ thần kinh và khiến vết thương khó lành. Ngoài ra, bệnh nhân có thể bị đau hoặc tê ở chân. Đó cũng là dấu hiệu của tổn thương thần kinh.

Các triệu chứng của bệnh tiểu đường thai kỳ thường không có triệu chứng. Bà bầu có thể cảm thấy khát nước hơn bình thường và cần đi tiểu thường xuyên hơn.Bệnh thường được chẩn đoán vào tháng thứ hai hoặc 3 tháng cuối của thai kỳ bằng cách thực hiện xét nghiệm dung nạp glucose 3 mẫu trong khoảng thời gian từ 24 đến 28 tuần của thai kỳ trước khi chẩn đoán bệnh tiểu đường tuýp 1 hoặc tuýp 2.

Nguyên nhân gây bệnh tiểu đường

Glucose là chất thiết yếu cho cơ thể, có trong khẩu phần ăn hàng ngày, đóng vai trò là nguồn năng lượng cho tế bào và được dự trữ ở gan để tạo thành glycogen. Khi chán ăn, lượng glucose trong máu giảm khiến gan phải phân hủy các phân tử glycogen thành glucose để cân bằng lượng đường trong máu. Điều này cho phép máu vận chuyển glucose đến các mô để giúp hấp thụ glucose và cung cấp năng lượng cho tế bào.

Tuy nhiên, nếu các tế bào không hấp thụ glucose trực tiếp thì cần phải có insulin (một loại hormone do tuyến tụy sản xuất) để cho phép glucose được hấp thụ vào tế bào, từ đó làm giảm lượng đường trong máu. Theo thời gian, lượng đường trong máu giảm và tuyến tụy cũng giảm sản xuất insulin. Bạn sẽ nhận thấy quá trình trao đổi chất bất thường khiến glucose không thể đi vào tế bào và cung cấp năng lượng cho cơ thể, khiến đường bị ứ lại trong máu. Sự mất cân bằng này tích tụ theo thời gian và dẫn đến lượng đường trong máu tăng cao.

Phương pháp điều trị bệnh tiểu đường

Hiện nay có rất nhiều phương pháp điều trị bệnh tiểu đường. Điều quan trọng nhất trong số này là điều chỉnh chế độ ăn uống hàng ngày và thiết lập một chương trình tập luyện hợp lý kết hợp với kiểm tra y tế thường xuyên, bất kể loại bệnh nào.

Trong bệnh đái tháo đường týp 1, bệnh nhân được kê đơn insulin suốt đời vì cơ thể không còn khả năng tự sản xuất insulin nữa.

Nếu bạn không thể cải thiện lượng đường trong máu thông qua chế độ ăn kiêng và tập thể dục hàng ngày ở bệnh tiểu đường loại 2, bạn có thể sử dụng thuốc trị đái tháo đường dạng uống hoặc tiêm để ổn định lượng đường trong máu.

Để ngăn chặn sự tiến triển của bệnh, bệnh nhân tiểu đường nên có kế hoạch theo dõi lượng carbohydrate nạp vào và hạn chế ăn thực phẩm chế biến sẵn ít chất xơ. Bạn nên ăn nhiều rau xanh và các sản phẩm có chỉ số đường huyết thấp.

Điều quan trọng cần lưu ý là bệnh tiểu đường có thể thay đổi và phát triển khác nhau theo thời gian. Vì vậy, cần phải kiểm tra bệnh và đánh giá cẩn thận tình trạng hiện tại của nó để xây dựng kế hoạch điều trị phù hợp và hiệu quả. Vì vậy, bệnh nhân nên đi khám sức khỏe định kỳ và tuân thủ nghiêm ngặt các khuyến nghị điều trị của bác sĩ.

Phòng ngừa bệnh tiểu đường

Mặc dù bệnh tiểu đường loại 1 không thể ngăn ngừa được nhưng nguy cơ bệnh tiến triển thành bệnh tiểu đường loại 2 có thể giảm hoàn toàn bằng cách thay đổi chế độ ăn uống hàng ngày và áp dụng chương trình tập thể dục thường xuyên, hợp lý.
+ Chế độ ăn kiêng: Chế độ ăn uống đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc kiểm soát bệnh tật cho người bệnh tiểu đường.

+ Nguyên tắc cơ bản của chế độ ăn cho bệnh nhân tiểu đường: Duy trì dinh dưỡng tốt, không tăng lượng đường trong máu quá nhiều sau bữa ăn, không hạ đường huyết giữa các bữa ăn, đảm bảo hoạt động thể chất tốt và duy trì cân nặng hợp lý.

+ Món ăn thiết kế đơn giản, không quá đắt tiền và phù hợp với phong tục địa phương.

+ Cân bằng tỷ lệ carbohydrate, protein và chất béo; Bổ sung thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, ít chất béo và calo, chẳng hạn như rau, trái cây và ngũ cốc nguyên hạt; Theo dõi lượng đường trong máu sau bữa ăn. Bệnh nhân có thể tham khảo ý kiến ​​bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để có khuyến nghị về chế độ ăn uống phù hợp.

+ Tập thể dục: Tập thể dục không chỉ giúp hạ đường huyết và duy trì cân nặng ổn định mà còn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch… Bệnh nhân tiểu đường nên tập thể dục ít nhất 5 ngày mỗi ngày và 30 phút mỗi tuần. Ngày hôm sau, bệnh nhân có thể tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để được hướng dẫn tập luyện phù hợp.

Thông tin liên hệ:
Fanpage facebook: suadinhduongchitose.vn

Hotline: 1900 4402